Relaxation

Sophrologie et méditation

« Sophrologie et méditation »
La sophrologie, science de la « conscience harmonieuse », a pour but l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Philippe Keit, formateur à l'académie de Sophrologie de Paris, s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, qui souhaitent, à travers les méthodes proposées, développer et renforcer leurs capacités de bien-être, d'épanouissement personnel, d'adaptation à leur environnement qu'il soit personnel ou professionnel et de prendre conscience de leurs ressources.
La sophrologie aborde la personne dans sa globalité, elle fait appel à la respiration, la détente, l'écoute du corps, la gestion du stress, des angoisses et des émotions ainsi que la visualisation positive.
Durant ces ateliers, des pratiques de méditation seront également proposées.
A travers une pratique régulière, la sophrologie et la méditation visent la paix et l'harmonie de l'être.

Animé par Keit Philippe
  Jeudi : 20h30-21h45 - Liste d'attente

Tarifs de l’activité

Tarifs annuels, dégressifs trimestriellement (selon les cours)
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 169 € / non-Montreuillois : 206 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 137 € / non-Montreuillois : 176 €

À partir de la deuxième activité
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 148 € / non-Montreuillois : 176 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 116 € / non-Montreuillois : 146 €

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