Gymnastiques

Gym Suédoise

La Gym suédoise est un sport complet élaboré par des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l'intégrité physique de chacun. Les exercices d'équilibre et de coordination sont recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s'enchaînent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements.

Autour de l'animateur, les participants reproduisent des mouvements simples au rythme d'une musique entraînante. La Gym Suédoise est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, sans compétition ni notion de performance. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique booste le moral et libère les fameuses endorphines (hormones du bien-être) !

Chaussez vos baskets pour une heure de sport dans la bonne humeur !

Animé par Coulibaly Alassane
  Samedi : 10h30-11h30 - Liste d'attente
  Samedi : 11h30-12h30 - Disponibilité ok -

Tarifs de l’activité

Tarifs annuels, dégressifs trimestriellement (selon les cours)
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 169 € / non-Montreuillois : 206 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 137 € / non-Montreuillois : 176 €

À partir de la deuxième activité
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 148 € / non-Montreuillois : 176 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 116 € / non-Montreuillois : 146 €

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