Cardio training

Cette méthode de renforcement musculaire vous permettra , à travers différentes séries d’exercices de renforcer la tonicité vos muscles, d’améliorer votre rythme cardiaque et votre endurance . Sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers. Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres lestées).
Corrige notre posture ; Tonifie la sangle abdominale afin d’éviter les maux de dos et galbe les fessiers