Gymnastiques

Cardio training – Danse dynamique Djembel – Fitness – Gym douce d'entretien – Gym'+ (abdos, fessiers, cuisses) – Gym'Cardio / Renfo – Gym'étirements – Gym'senior – Gym'tonique – Gymnastique d'assouplissement – Gymnastique d'entretien – Renfo Full Body – Stretching actif

Bouger, se renforcer, s’assouplir, se relaxer, aller plus loin dans l’effort, entretenir sa condition physique : la Maison pop offre de nombreux terrains de jeu et de détente. Arts du combat, gymnastiques ou activités de relaxation font travailler votre corps, améliorent votre bien-être et tonifient vos muscles. Chacun·e pratique à son propre tempo et en fonction de ses possibilités.


Pour toutes les activités qui se déroulent dans la salle de danse, le gymnase et le dojo, les vêtements et les chaussures de ville ne sont pas admis. Munissez-vous de vêtements dédiés à l'activité, le respect de cette règle conditionne l'accès à la salle.

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