Relaxation

Hatha yoga – Kundalini yoga – Massage shiatsu – Pilates – Qi Gong – Sophrologie et méditation – Vinyasa Yoga – Yin Yoga – Yoga (parents-enfants)

Bouger, se renforcer, s’assouplir, se relaxer, aller plus loin dans l’effort, entretenir sa condition physique : la Maison pop offre de nombreux terrains de jeu et de détente. Arts du combat, gymnastiques ou activités de relaxation font travailler votre corps, améliorent votre bien-être et tonifient vos muscles. Chacun·e pratique à son propre tempo et en fonction de ses possibilités.

L'apport d'un tapis personnel est obligatoire pour les activités de relaxation .

Pour toutes les activités qui se déroulent dans la salle de danse, le gymnase et le dojo, les vêtements et les chaussures de ville ne sont pas admis. Munissez-vous de vêtements dédiés à l'activité, le respect de cette règle conditionne l'accès à la salle.