Cardio training

Le cardio training renforce le cœur, améliore l’endurance et favorise une meilleure circulation sanguine. Il réduit la fréquence cardiaque au repos, améliore l’oxygénation des muscles et aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. C’est aussi un excellent moyen de perdre du poids durablement. En augmentant la dépense énergétique, il stimule la combustion des graisses et maintient un métabolisme actif plusieurs heures après l’effort. Associé à une bonne alimentation, il permet de stabiliser la silhouette et d’optimiser la composition corporelle. 

Un entraînement clé pour un cœur sain, plus d’énergie et un corps tonique !