Stage de Feldenkrais

Plus souple sans étirements avec la Méthode Feldenkrais.

Découvrez ou redécouvrez cette pratique du mouvement, accessible à tous.tes, pour trouver plus de liberté dans les gestes du quotidien, dans votre pratique sportive ou musicale.

En explorant le mouvement avec le Feldenkrais, en réduisant les efforts, on peut aussi gagner en amplitude. 

Mieux distribuer le tonus, c’est aussi diminuer le stress, qui se caractérise par des zones tendues. En apprenant à repérer et relâcher ces régions de soi qui accumulent la tension, on récupère la capacité à se reposer et à trouver de la longueur.